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12种食物让你拥有好的睡眠 巧治疗失眠
12-04随着社会的加速发展,人们要不断的迎接各种困难及压力,导致现在的睡眠问题越来越严重。睡不好又影响到第二天的上班,所以失眠问题一直困扰着人们。其实,治疗睡眠的最好方法就是睡前什么都不想,放空脑袋,放松身体,渐渐地就能入...
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美食家教你做最好吃养生菜 吃货的世界
09-14谈起食物养生,大家可能认为清汤淡水才是养生的奥义。作为资深吃货的台湾美食家蛋蛋,却认为如何运用秋季当季的食材,做出的美味菜肴才是属于更多人的养生菜。(造型:Iris摄影:围观工作室撰文:杜冰子)蛋蛋原名董孟浩,是微博美食...
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也许和木乃伊扯上关系 惊悚细菌减肥法
01-20著名台湾歌手周传雄胃部感染幽门螺杆菌暴瘦40斤,令不少正在为减肥而烦恼的网友大呼求感染。感染病菌真的可以减肥吗?肥胖确实与肠道细菌有关,摄入适当细菌减肥,也许还和木乃伊扯上关系,你敢尝试吗?(文/Hansu)肥胖者肠道细...
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烹饪食物六大健康工序 养生厨房须知道
09-05食物安全是人们一直关注健康焦点,不少人认为己家里做出来的食物是最安全、营养的。但美国疾病预防控制中心调查发现,生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。因此,自家烹调食物时,应注意以下七个要点。食材买回立刻处...
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警惕晚睡强迫症的危害 职场人士需注意
11-08你上了一天班,回到家里,仍继续打游戏、上网、看书、看电影……一直不肯睡觉,本来也没有什么重要的事情,却仍要熬夜到凌晨才肯上床,你也许就患上了晚睡强迫症。(文章来源:健康指南)你是否有晚睡强迫症的经历?晚...
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不是每个人都适合喝茶养生的 喝茶学问
09-10无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候,慢慢地泡一壶茶,享受假日的休闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。(文章来源:《健康指南》杂志)生病了小心喝茶1、发烧忌喝茶茶...
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上班族应吃的营养食物 要效率也要健康
11-07整天坐着对电脑的上班族们,都会有肩膀酸痛、肌肉损伤、眼睛干涩的现象,没有太多的时间煮一顿好菜,可以从小食物,小零食上入手,下午三点,你的肚子是不是饿了?每天下午三点,精神开始有点疲惫,肚子已经消化得差不多了,想要吃点零...
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学会如何防治危害健康的“啤酒肚”
11-10不论是年轻人还是上了年纪的人,总会因为啤酒肚的事情烦恼不已。挺起来的肚子不仅影响了人们的外观,还对人们的健康造成了不小的威胁。让我们一同关注啤酒肚的危害,学会如何预防和治疗啤酒肚吧!(文章来源:健康指南)在这个...
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负面情绪也喜欢脂肪 越少生气越苗条
09-07这个夏天,你想拥有窈窕淑女的身材吗?那么,学会控制自己的情绪吧,因为你身上的肉也会如情绪一样起伏不定,越少生气越苗条哦。生气不仅增肥还会变丑,百害而无一利啊!(文/Hansu)生气等于增肥?生气的时候,身体的皮质醇(压力激素)...
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西红柿拌白糖危害大揭秘 夏季饮食指南
12-04夏天的餐桌上,西红柿拌白糖这道菜最受欢迎,不仅有营养,而且香甜爽口。但是,有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状,服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢?(文章来源:健康指南)这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖...
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遵守养胃的四项注意五个要求 远离胃癌
09-06不按时吃饭会伤胃,嗜食辛辣会刺激胃,压力大时胃也会不舒服。据统计显示,我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番,并且其中有相当一部分患者是上班族。因此中奢网归纳了胃部的四项注意,五项要求,让大家能清楚了解胃部,珍...
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熬夜易阴虚内热头晕头痛 高考后看世界杯
01-20高考结束,积压在考生心中的压力终于释放了,考生们选择一些轻松的方式玩一玩,确实很有必要。但不少考生都选择晚上通宵达旦地玩游戏,恰好今年又赶上了世界杯足球赛,很多考生便通宵达旦地看球,连续熬夜地疯玩游戏或看球,这就不...
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教你春节三大喝酒技巧防酒醉 远酒高飞
02-20逢年过节,中国人餐桌最少不了是酒,不少人因为高兴而喝多几杯是常有的事情。然而从健康角度考虑,酒喝多了会伤肝。下面介绍一些喝酒技巧,帮你尽兴的同时,避免酒醉对身体伤害。(文章来源:中奢网;文/Oplus1)喝酒前先吃饭空腹喝酒...
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一瓶啤酒等于两杯全脂牛奶 啤酒易增肥
10-27看世界杯,啤酒也成了必备饮品。无论在酒吧、大排档还是在家里,只要打开了啤酒盖,几乎没有人能够浅尝辄止,一杯叫停。可是,啤酒也是著名的增肥饮料。那么,啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含...
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三招预防高温中暑 夏季里养生六注意
01-27炎炎夏日在猝不及防中已经到来了,你是不是已经开始了吹空调,吃冰棍的日子了?很多人以为夏季由于天气炎热,不会受寒就肆无忌惮地开始贪凉的日子,殊不知,这个季节正是感冒受寒的多发时节。夏季养生对于整年来说都是非常重要...
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让你的生活更舒心 牢记调试身心6要点
01-29大千世界,每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时,我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么,学会如何调适身心,放松情绪不啻就是一门学问。(文章来源:《健康杂志》文/方佳节)学会回避:回避就是适当地转移注意...
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教你合理摄取营养素 营养均衡知多少
01-13我们需要多少营养素?我们知道,维持人类生命和健康所必需的营养素有40多种,人体对这些营养素需要的量是不同的。对有的营养素需要量要多一些,每天需要几十克,甚至上百克,例如成人每天需要蛋白质70克;有的需要量少,例如锌,每天...
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演员刘孜的最美瑜伽世界 冬日时尚养生
08-30当高温瑜珈室里挤满了大汗淋漓的女孩时,刘孜却希望以更轻松的方式完成秋冬里的养生仪式,告别那些和身体疯狂对抗的强硬方式。PART1带领身心进入状态作为名副其实的跨界达人,刘孜总是备受瞩目,包括她的瑜伽馆。当初,她说要...
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想要祛湿养生莫延误 春夏之交湿邪重
09-09祛湿食谱随着春季雨水越来越多,人体内的湿气也会日益加重。中医指出,体内湿气过多会威胁到身体的健康。体内湿气太多不及时排出还会影响到你的皮肤。那么春季如何祛湿呢?(文章来源:中奢网)拔罐是我国传统的祛湿疗法拔罐...
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让人意想不到的病菌感染 可能来自星星
10-26湖州一老太太近日因食指被小龙虾钳了一下感染病毒致死,虽然小龙虾生活在污水中很脏很多人都知道,但这样感染病毒的方式让人意外。其实,现实生活中,确实有许多意想不到的病菌感染渠道,让人防不胜防。小龙虾体内细菌难除活龙...
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上班族容易患上的下班沉默症 交际怪圈
10-27生活中,常有一些人在上班时侃侃而谈,回到家却疲惫懒言;聚会应酬时笑容满面,面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群,被称为下班沉默症患者,对正常的情感交流避之不及,甚至拒绝亲友的抚慰,进入了交际怪圈。曾经...
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教你制作五款暖身汤 人生不过一碗热汤
09-13人的一生中会拥有很多种爱,家人的爱,朋友的爱,情侣的爱,但真挚的爱却往往不善于言表,温情脉脉的话语,亲昵爱抚的动作,时时刻刻陪伴的温馨,可能只是电影的场景。但是我们却可以做的是在寒冷的严冬为所爱送上一碗热气腾腾的爱心...
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10款好用工具不怕挑花眼 夏季香薰魔法
12-04香薰灯、烛台、喷雾器,对于这些种类繁多的香薰工具你了解多少,如果说香薰是调节生活的一道魔法,那么帮助这道魔法成效的关键就是选择一款合适的香薰工具,下面介绍的几款常见的香薰工具,大家不要错过啦!环球品汇AromaLamp精...
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吃这六种食品最能补铁提神 上班一族
01-22铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的...
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女魔头扎哈猝死的启示 盛名之下心力憔悴
10-02据国外权威媒体报道,2016年3月31日,英国著名建筑大师扎哈·哈迪德被证实在美国迈阿密的一家院内因心脏病突然去世,享年65岁。说扎哈·哈迪德是这个时代全球范围内最成功和最受争议的的女性建筑大师一点都不...